PROGRAM 2021 1

Välkommen till tredje året med Happy Retreat Vemdalen ♥

PROGRAM
Happy Retreat VEMDALEN 2021

Vemdalsskalets Högfjällshotell 20-22 augusti

Fredag 20 augusti

TRERÄTTERS I STUGAN
Trerätters Facebook live-middag* med kronprinsessans Vemdalskock Peter Dahlbäck och dr. Maria Sundberg som berättar om vad antiinflammatorisk mat egentlig är och hur den fungerar i din kropp.
Sändningen börjar kl. 17.30.
OBS! Färdig ingredienspåse finns att beställa för den som vill.*

KVÄLLSMYS 
– välj ett:
• Bollywooddanskväll på hotellet kl. 20.00 och online**
• Medicine Music Ceremony på hotellet kl. 20.00
• Sunset med kvällsharmoni, samling Varggransstugans parkering kl. 20.00

Lördag 21 augusti

EARLY MORNING BIRD
– välj ett:
• Morgonyoga inne på hotellet kl. 7.00, även online**
• Qigong på fjället, samling utanför hotellet kl. 6.00
• Sunrise med morgonmarinad i soluppgången, samling Storhogna parkering kl. 4.30.
Ta med frukost – smakar underbart ute.

HITTA IGEN DIN FULLA POTENTIAL
Workshop med Jaana Suorsa
på hotellet och online**
kl. 9.30–11.30 eller kl. 13.00–15.00

SOMAMOVE & YOGA 
På hotellet kl. 11.45–12.45
Somamove även online**
Stark genom Yin – ett mjukt yogapass

TRERÄTTERS I STUGAN
Trerätters Facebook live-middag** med kronprinsessans Vemdalskock Peter Dahlbäck och Henrik Ennart, författaren till Happy Food green som pratar om de s.k. blå zonerna och vilken mat som gör oss friska länge.
Sändningen börjar kl. 17.30.
OBS! Färdig ingredienspåse finns att beställa för den som vill.*

KVÄLLSMYS 
– välj ett:
Medicine Music Ceremony på hotellet kl. 20.00 och online**
Bollywooddanskväll på hotellet kl. 20.00
Sunset med kvällsharmoni, samling på Varggransstugans parkering kl. 20.00. 
Ta gärna med te och något tilltugg.

Söndag 22 augusti

EARLY MORNING BIRD
– välj ett:
Qigong på fjället, samling utanför hotellet kl. 6.00, även online**
Morgonyoga inne på hotellet kl. 7.00
Sunrise med morgonmarinad i soluppgången, samling Storhogna parkering kl. 4.30.
Ta med frukost – smakar underbart ute.

SOMAMOVE & YOGA
På hotellet kl. 11.45–12.45
Stark genom Yin – ett mjukt yogapass, även online**
Somamove

VÄSSA DITT SJÄLVLEDARSKAP
Workshop med Helena Önneby på hotellet och online**
kl. 9.30–11.30 eller kl. 13.00–15.00


Med reservation för ändringar.

* Till trerätters Facebook live-middagen finns färdiga matpåsar med alla ingredienser och recept. Påsarna kostar 225 kr /person. Hämtas på Vemdalsskalets torg. Vill du hellre köpa ingredienserna själv skickar vi såklart ut receptet i förväg.

** Sänds även online via vår slutna Facebookgrupp

UNNA DIG NÅGOT EXTRA
Programmet ovan är luftigt för att du ska kunna välja till extra aktiviteter som passar dig. Alla som köpt Happy Retreat Vemdalens programbiljett kan välja att även njuta av våra extra aktiviteter. Här finns givande behandlingar och konsultationer i vårt pop-up SPA, inspirerande workshops på hotellet och sköna workshops på fjället med matsäckspaket.
OBS! Begränsat antal. Biljetter till dessa extra aktiviteter går att köpa fr.o.m. den 26 juli.
Mer info på sid 2 i programmet –
Unna dig något extra